anders@suresec.se

180104 - Så blev det av

Jan 4, 2018 @ 00:15Categories: Tankar

Jodå, jag tog mig till jobbets gym idag!

Körde som planerat så när som på rodden för maskinen var upptagen när jag skulle köra den och eftersom rodden låg förlagd till sist i passet så drog jag hem istället. Det hade redan börjat bli för mycket folk för min smak där.

Femtonminuterslöpningen körde jag i form av stegrande hastighet. Först gick jag snabbt i två minuter sedan sprang jag i stegrande tempo, 5 min + 5 min + 5 min och avslutade med en spurt på en minut. Efter det var jag rejält uppvärmd. Kände dock av att mitt högerknä inte är helt funkis än efter inflammation i en sena så ska springa och träna med knästrumpa för stabilitet ett tag nu först.

Styrkeövningarna satt där de skulle och genomfördes utan problem.

Så var första steget på denna resan tagen.

Vikt idag: 106.5 kg

Comments (0)
CATEGORIESTankar (2)
OPTIONS